En este episodio comparto contigo 5 poderosas herramientas, basadas en neurociencia, el conocimiento de cómo funciona nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso, para superar esta época de gran incertidumbre con la aparición de este virus el Covid-19 y cómo lograr recuperar nuestro control emocional, físico y mental.
Estas claves nos ayudarán a seguir adelante y poder continuar con nuestras vidas, metas y negocios en medio de este momento inédito de tanta incertidumbre.
Si te has sentido más abrumad@, ansios@ y nervios@ estos días y con menos control sobre lo que sientes y tus comportamientos y hábitos, te entiendo perfectamente, yo también me he sentido así por momentos, y por esto estoy segura que tener esta información es vital para que puedas mirar esta crisis con nuevos ojos y salir adelante.
Te explico que es lo que está pasando en nuestro organismo en este momento, cómo funciona la biología del miedo de forma instintiva y natural , producto de nuestra evolución, y cómo entendiendo esto, podemos equilibrar nuestro organismo y activar la biología de la valentía y la calma.
Deseando de todo corazón te sean de tanta utilidad como lo ha sido para mí.
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¡Gracias!
Te mando un abrazo grande,
Marysol Materán
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