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Podcast

¡Si existen! Hablemos de los 4 superpoderes del cerebro femenino

¡Hola mis querid@s escuch@s! hoy les traigo un episodio muy interesante, y ha sido inspirado en un libro titulado en español: Libere el poder del cerebro femenino: sobrealce el suyo para mejorar la salud, la energía, el estado de ánimo, el enfoque y el bienestar, este libro fue publicado en el año 2013 por el Doctor en Psiquiatría y experto en el funcionamiento del cerebro Daniel Amen, yo di con el a principios de este año y la verdad que fue muy iluminador. ¡Espero les guste! Les leo en los comentarios…

Episodio 3. ¿Has tenido una semana difícil? Hablemos de cómo superar los días difíciles y mantenerte enfocado en lo que sí quieres

Esta semana ha sido de esas complicadas para mí, ¿qué tal ha estado tu semana? Si las cosas no han salido como esperabas, no te preocupes, en este tercer episodio quiero compartir contigo 5 prácticas que me han ayudado a lo largo de mi vida para superar momentos difíciles y me han permitido mantenerme enfocada en lo positivo y mi mayor deseo es que también te puedan ayudar a ti.