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EP15-El más grande error que no te está permitiendo alcanzar la vida que deseas y del que nadie habla.

EP15-El más grande error que no te está permitiendo alcanzar la vida que deseas y del que nadie habla.

Nos colocamos una meta, tenemos una visión clara de lo que quisiéramos en nuestra vida, de eso que quisiéramos lograr, de cuáles son los resultados que quisiéramos ver en nuestras relaciones, en nuestro trabajo, en nuestra salud o en nuestro emprendimiento, pero no logramos por más que nos esforzamos. Seguro te ha pasado (a todos nos ha pasado alguna vez), quieres empezar a tener hábitos más saludables, por ejemplo, deseas comer mejor, o empezar a tener una vida más activa,  o mejorar el estado de tus finanzas, liberarte de deudas, lanzar ese nuevo producto o escribir ese libro, preparar tu primer taller  y pones todo tu corazón en ese deseo, en esa meta, la visualizas, te emociona, hasta te comprometes pero al pasar los días te das cuenta que realmente ese deseo de mejorar no lo puedes materializar en nuevos hábitos, sencillamente no hay forma que lo hagas parte de ti. ¿Pero qué pasa? ¿por qué es tan difícil cambiar nuestro comportamiento, nuestros hábitos, si tenemos todo el deseo de lograr nuestras metas? ¿Qué es lo que no nos han dicho? De esto y más hablaremos en este nuevo episodio. Da click para escuchar.

EP14-7 claves que te ayudaran a maximizar la autoconfianza de tus hijos y su éxito en la escuela.

EP14-7 claves que te ayudaran a maximizar la autoconfianza de tus hijos y su éxito en la escuela.

Inicio de año de escolar de nuestros hijos, tenemos muchas expectativas, deseos, planes y también ¿porque no decirlo? algunas preocupaciones. Los padres soñamos con ver a nuestros hijos e hijas felices, exitosos, y llegando muchas veces más lejos de lo que nosotros hemos llegado, todos soñamos con un futuro brillante para ellos ¿pero de que manera podemos realmente ayudarles a conseguirlo? ¿Qué papel debemos jugar? ¿Qué claves o pautas debemos seguir para realmente ayudarles a sentirse felices en su escuela, cumplir sus metas escolares, crear relaciones positivas con sus compañeros y maestros, aumentar su autoconfianza?

EP13- ¿Cómo lograr tener la motivación de un(a) deportista de alto desempeño en tu vida y en tus negocios?

EP13- ¿Cómo lograr tener la motivación de un(a) deportista de alto desempeño en tu vida y en tus negocios?

¿Cómo te sientes en este momento? ¿te sientes motivado en tu lugar de trabajo, o en tu relación de pareja, ejerciendo tu maternidad o paternidad, en tus estudios, en tu negocio? ¿Cómo te sientes? ¿Cuál dirías que es tu nivel de motivación?

Si en alguna área de tu vida o varias sientes que algo te falta y no te sientes al 100% motivado, es buen momento para reflexionar sobre que cambios, mejoras, crecimiento, logros quisieras ver en cada área de tu vida ¿Qué deseas? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Cómo sería tu mejor visión de ti en cada una de esas áreas? ¿Qué quieres lograr?

En este episodio te comparto una magnífica definición de la motivación y cuáles son los grandes aprendizajes que podemos tomar de la ciencia de la motivación y en especial de la psicología de deportiva, descubriendo que hace que los grandes atletas y deportistas tengan una motivación de hierro, y nadie ni nada los separe de sus sueños.

¡Te envío un gran abrazo!

EP12- Las 3 fases del proceso de adaptación del emigrante. Claves para el éxito.

EP12- Las 3 fases del proceso de adaptación del emigrante. Claves para el éxito.

Tomar la decisión de emigrar implica pasar por un proceso de adaptación intercultural y psicológico importante, creo firmemente que conocer las distintas etapas que involucra puede ayudarnos enormemente a caminar este proceso de manera más fácil, reducir los niveles de estrés y sentirnos más confiados y felices.

Entender que eso que estas sintiendo, es normal y que no te pasa sólo a tí, sino que es parte de un proceso por el que hemos pasado todos los que hemos vivido la experiencia de emigrar puede ser de gran ayuda.

Te invito a escucharme en este episodio en el que te cuento las claves de mi propio proceso de adaptación cómo migrante, ah y no olvides dejarme tus comentarios son de gran gran valor para mí.

Espero que este episodio sea de gran valor para tí, un abrazo grande,

Episodio 11. Cómo desatar tu capacidad de aprendizaje y creatividad a través de los últimos descubrimientos de la neurociencia.

Episodio 11. Cómo desatar tu capacidad de aprendizaje y creatividad a través de los últimos descubrimientos de la neurociencia.

Todos hemos iniciado un camino al aprendizaje desde muy pequeñitos y este camino en realidad nunca termina, para muchos se ha convertido en un camino muy frustrante para otros quizás no tanto, pero lo que si es una realidad es que nadie nos enseña, ni en la escuela, o la universidad sobre cómo aprender, nos enseñan que debemos saber, pero nadie nos enseña cómo en realidad es el proceso de aprendizaje de nuestro cerebro, y quizás esto décadas atrás no se conocía, pero gracias a la neurociencia ha habido grandes avances y hoy disponemos de poderosas técnicas que nos permiten hacer nuestro aprendizaje más sencillo y efectivo. Hoy podemos aprender a aprender.

EP10- 3 claves de oro que te permitirán reconquistar el último semestre del año

EP10- 3 claves de oro que te permitirán reconquistar el último semestre del año

Siii, ya estamos a días de iniciar el último semestre del año, y no hay mejor momento que este para hacer un evaluación de como va el progreso de las metas que nos establecimos a inicio de año y de establecer estrategias para hacer de este año uno de los mejores de nuestra vida. No esperes por favor hasta final de año. Tomate unos momentos hoy, revisa tu agenda o libreta, donde hayas escrito tus resoluciones de año nuevo y quédate conmigo porque hoy te daré 3 claves para reconquistar tu año 2019, en el segundo semestre. Quedan 6 meses completos, así que saquemos lo máximo de ellos.